創作童話

９．夜泣きはつらい・・・

赤ちゃんの夜泣きはつらいものです。　お母さんは毎日睡眠不足に陥りますね。　肉体的にも精神的に参ってしまうと思います。　特に夜中にひとりで

あやしていると、「自分は何をやっているのだろう」とネガティブな考えに

陥ったりもするでしょう。　お母さん自身が、病弱であったり、

体力がなかったりすると尚更、追い詰められたりもします。

ミルクの時間だとわかるうちはいいのですが、夜泣きの原因は、残念ながら

よくはわかっていないそうです。　原因がわからないのですから、

これといった対応策があるわけでもありません。　昼間の刺激で夢を

見ているのではとか、暑いとか寒いとかの寝苦しさのせいではないかとか、

運動不足ではないかとか、いろいろ言われています。

可能ならば、昼間できるだけ泣かせてみるとか、散歩などで適度な疲労を

与えるのもいいかと思います。　ただ、昼間の刺激や興奮で夢を見て

夜泣きをするという説もありますから、長時間の刺激や疲労につながるような

行動は避けた方が無難かもしれません。

それから、夜泣きでつらいのは、ベッドに寝かせようとすると

泣かれることです。　自分の気に入る体勢で抱っこされていないと、

寝てくれない子どももいます。

とりあえず、夜泣きが始まったら、まずは抱きあげないであやす方法を

トライしてみましょう。

＊暑すぎるとか寒すぎるとかはないか

＊寝巻がきつ過ぎないか、からんでいないか

＊チクチクしたものがそばにないか

＊子どもの向きを変えてみる

＊明かりをつけてみる

＊音楽や何かの音を聞かせてみる

＊タオルで身体をくるんでみる

＊手ざわりのよいものをつかませてみる

＊身体や足をマッサージしてみる

ちょっとしたことで、安心感を覚えて寝てくれることがあります。

どちらにしても、お母さんは眠れませんからつらいでしょうが、

お母さんが慌てず、おおらかに接してあげれば、赤ちゃんは安心感を覚えます。

　夜泣きは通常１歳半位までにはおさまるといわれていますが、大きくなっても、昼間の過度の興奮や緊張、疲労などで起こる場合もあります。

けれど、どんなにつらくても一生続くわけではありません。

「あの時はたいへんだったのよ」と笑って話せる日が必ずきますから、

乗り越えましょう。