2016年1月26日

今日のキンダー

1601261月26日(火)

寒暖の差が本当に激しい1月ですが、キンダー生達とても元気。お弁当を残さず食べ、レッスンでも身体を動かし、毎日外遊びをし、強い身体になってくれているのかな。お弁当の時には、最初にお茶(水)を飲み、ご飯は30回噛むように言っています。

*一口ごとに30秒待ち、15分以上かけて食事をすると、満腹感を感じ食べ過ぎを防げるというアメリカの研究があります。子どもに30秒待たせるのは無理、でも30秒かけて噛むことはできますからね。

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